山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

最近山姆在做RMA SYSTEMA internal form的研習過程中，

應用了些NLP的技巧，讓練習中自己可以更有效率去做到某些效果，

也陪著一些夥伴應用這些NLP技巧同樣做到一樣的效果。

基本上山姆是這樣做的：

1. 先讓夥伴回復到中正的姿勢，並放鬆冷靜下來。

2. 後退一步，想像原來的自己就站在你的眼前。

3. 讓眼前的自己更膨大一點點，亮度也增加一些，甚至更鮮明點。

4. 接著想著：如果可以成為那個能做到動作效果的自己，身上應該會具備什麼樣的能量？把這個能量送給眼前的自己，彷彿有個祝福的能量從自己的身上流到他的身上，並看到他擁有後的樣子。

5. 感覺一下，能量是一種波，就像聲音一樣，傳出去之後會有回音回來，自己送過去的能量，從對方身上會再回傳到自己的身上。將能量充分進入自己的體內，並讓能量在兩個自己之間流動，完全感受到能量。

6. 將充滿能量的對方擁進懷中，與對方融入。

借力使力，是很多武術的核心，而NLP也有很多借力使力的技巧，其中最常應用的，應該是「回音法」了，這是山姆在武術上應用的小分享。

運用次感元的調整，並建置一個新的系統與場域的狀態，就可以輕鬆到一楔好的感覺與相信的基本。
更多時候，會用在目標設定的增加動力、自我激勵、缺乏資源狀態的改善。
很簡單，也很快速，有機會可以試試看唷＾＾