山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

整理一下宗樂門奇槍二十六勢的練習重點心得。

重點：

• 「攢錢式」需熟練，若揉掌般，使槍桿產生雙圓錐。

• 手隨時要有「拋梭」的感覺，調整自己與槍之間最合適的位置。

• 「封、閉、提、拿」謹記在心。

• 槍帶人走，卻非人為槍用。

• 專注放槍尖。

（以下圖說未必符合內容，僅為美觀之用，勿怪勿怪！）

一、持槍式(夜叉探海勢 )：

1. 立正，右手持鎗尾，槍尖於體証中前方地面；左手自然下垂，中指貼褲縫。

2. 雙手握拳，想外畫圓，成「雙峰貫耳勢」，左腳向前跨一步。

3. 意念上，須有畫圓架開敵人砑我槍桿之意念。

二、勒槍式 (跨劍裙攔勢)：

1. 雙手自然向外托掌畫圓放下；左手順勢向右握住鎗把，虎口與鎗把垂直，右手置於又骨盆上緣，同時右腳向右跨一步。

2. 槍尖略向右向外向上鉤，逆時針上鉤一小弧，槍尖到頂點時，順勢朝左方畫一「下弧」，同時槍尖帶左腳向左開步。

3. 意念：防敵自下方來襲，數個弧形女子之裙擺波動，故為「裙攔」。

三、穩槍式 (太公釣魚秦王磨旗勢)：

1. 接「勒槍式」。當槍尖畫下弧超過左腳，且槍桿約與身體左側夾角呈30度時，再將槍尖向上畫順時針弧，到頂點時，重心後座下沉砑鎗。

2. 槍尖斜上，對應敵人。

3. 意念：要與敵人之槍桿粘住。強硬時帶「鋸」的意念，一邊晃動敵人槍桿使之敗形，一邊前進，至敵站煞位，再行攻擊；輕者，以無力技術意念，以槍尖小圓錐帶鎗把大圓錐之柔掌意念前進至敵外門射程之內。

四、偷步三刺槍(四夷賓服中平槍攔拿扎砑勢)：

1. 攔：
   承「穩槍式」，想像前方有一時鐘，槍尖位於六點鐘方向，逆時針旋轉向前，到達九點鐘方向，此時槍尖會超過左腳，槍桿與身體夾角約15~30度，同時，身體重心隨槍尖移動，也由後移動到前。鎗的畫圈範圍要廣。

2. 拿:
   槍尖順時針由9點鐘位置轉到6點鐘位置，左手攢錢勢，手隨槍尖動，身隨手動，腿隨身動，完成時，左手會呈砸拳拿鎗姿勢，右手握鎗把處全新向外。右腳直線過左腳後方偷步，腳跟朝敵（槍尖）方向，若左腳會絆住右腳，可抬步跨過，理論上，採外八步可避免此病。拿勢範圍仍舊要廣

3. 扎：
   左腳向左跨一步，右手握鎗處做絕對定位，留於原處；左手以拋梭手法向前移。順勢轉成提槍手。左步踏出站穩後，以右手掌根推鎗把，將至左掌時，方才向外旋轉。左掌定位，要張開輔助。扎為中平槍，槍桿扎出須平勿斜。

4. 砑：
   完成扎鎗後，順勢身體後座，重心要下沈，左手回復握鎗，下壓時，虎口與槍桿垂直。使鎗下壓有若鞭子藤條下擊之勢。完成時，槍桿須為水平。

5. 以上動作重複三次。

五、抬腿斜刺 (滴水勢)

1. 接前最後之「砑槍勢」，如划船般，左手為可動支點，右手向前向上划槳，槍尖逆時針向上向前畫大圓，右腳順勢向前收。

2. 槍尖至圓的頂點時，右腳抬起，腳尖向下至於左膝右邊之上側。

3. 槍尖順勢滑下，身體前傾，意念上需能攔打敵人下方來鎗。此時左手提鎗位於下方，右手握鎗把位於上方。

4. 攻擊型身體前傾，閃避型則不需要。

六、敗中取勝 (闖鴻門拋梭勢):

1. 接「滴水勢」，順勢放下右腳，身體回正，雙手上舉過頭。

2. 需能維持手上可隨時拋梭感覺。
    

七、搭肩平刺(二郎擔山鹞子翻身青龍獻爪勢)

1. 接「闖鴻門」，注視前方敵人，左手放開，向前伸出張掌定位；順勢低頭，讓槍桿自然掉落於頸後肩上；槍桿落於肩上的同時，頭頸回正。此動作可逆向再讓槍桿回到左手，反覆熟練，可作為欺敵之用。槍桿與前伸之左臂夾腳約為15~30度。

2. 槍尖定住不動，左手維持前伸定位之姿，向右轉90 度，左腳向左前跨一步。

3. 槍尖定住不動，左手繼續維持前伸定位之姿，再次向右轉90度，此時與原先步驟1位置正好成180 度；右腳片旋擺步，同時回頭注視槍尖，身體下蹲。右手此時呈內縮戳拳姿勢，左手定位需準確。以上為「二郎擔山勢」。

4. 跳起右手向前扎出，左手順勢接鎗。落下時順勢砑鎗。跳起轉身是為「鷂子翻身」，躍起扎鎗，此為「青龍獻爪」。

八、蹋步撲槍 (鐵牛耕地勢):

1. 接「青龍現爪砑鎗」，槍尖向左向後向下畫圓，左腳略作擺步，右腳順勢前跨一步。

2. 槍尖繼續完成此圓，挑起時，右腳略作擺步，左腳向前跨一步。

3. 槍尖向前落下時，順勢落下，呈左箭右弓的低姿弓箭步，槍桿下鞭擊地。

九、上中下刺 (朝天扎打勢):

1. 接鐵牛耕地，上刺：重心移到左腳，右腳向前抬起，同扎鎗法，向上扎刺。錯步落地，落地時砑鎗。

2. 中刺：右腳站穩後，向前高抬左腳，向前水平扎刺，落地時砑鎗。

3. 下刺：向前台高左腳，向下扎刺，落地錯步砑槍。

4. 上中下刺腳步要抬高，藉下踏時做下砑。

十、左疊槍 (疊槍勢):

1. 接「下刺」，左掌轉掌成與右掌虎口相對。

2. 藉右手做砸勢，意念為以鎗把打人，同時帶左腳做擺步，右腳扣步，面向左邊。

3. 藉左手做砸勢，意念為以鎗尖打人。雙臂交疊。

十一、右疊槍 (疊槍勢):

1. 接左疊槍之三，讓槍尖隨重量自然下墜，蕩到右後方，畫8字形以槍尖打人，同時帶右腳做擺步，左腳扣步，面向右邊。

2. 藉右手做砸勢，意念為以鎗把打人。

3. 順此勢，同時帶左腳做擺步，右腳扣步，面向左邊。

十二、大攪撲步(靈貓捉鼠勢):

1. 接右疊鎗步驟3，此時槍尖由後向前畫大立圓，

2. 同「鐵牛耕地」訣竅，順勢左腳向前撲步，槍桿下砑鞭擊地面，完成靈貓撲鼠勢。

十三、蹲身上刺(推山塞海勢)

1. 接「靈貓撲鼠」，左長提鎗開掌，槍尖向上推出，右手向前向上，此時左腳定位，右腳前收，蹲身猴相。意念為攻擊上方敵人或馬匹騎士。

2. 延伸應用：需能維持猴相並快速移步。

十四、櫓槍式(櫓槍勢):

1. 接「推山塞海」，起身右腳後退一步，順勢槍桿貼身，右手向後拉（可多拉些）。

2. 以身體為支點，右手前壓划船勢，槍尖順時針從12點鐘方向，轉到7點鐘方向，身隨鎗轉，做上弧向後轉，左手以砸拳軌跡拿鎗。

3. 最後呈現右手上，左手下，槍桿位在龍腰凹陷處，龍型樁會出來。也要有擊打下方敵人來襲的意念，方向與滴水勢相反。

十五、急步勇退(白猿拖刀勢)

1. 接櫓槍勢，左腳抬高向前起步，左右左右左，向前五步。

十六、轉身捫心(鐵幡竿黄龍颭杆迴伏勢):

1. 接「白猿拖刀」，在第五步左腳微擺步，帶身體向左轉，右腿隨之鞭腿，帶左腳身體轉向與鎗尖同方向時，右腿回收至於左腿之側，單腳站立，左手前右手後，猴相縮身前傾，蓄豹子前撲之勁。

2. 順勢重心落下，向前扎鎗而出，右手前送，右腳前跨。

3. 右腳落地後，左腳再向前跨一步，左腳落地時，重心下沈，右手抽鎗而回，隨落下之勢砑鎗。

4. 左右搖鎗，是為「鐵幡竿」。

十七、偷步下絞、 (鷂子撲鵪鶉勢)

1. 接「鐵幡竿」，槍尖順勢向左下蕩去，左腳隨之後退一步。

2. 槍尖自然檔上來時，右腳後退一步。

3. 在鎗間蕩到右前上方時，順勢砑槍，槍尖朝下，左腿上抬，腳尖朝下。

十八、撥草尋蛇 (撥草尋蛇鋪地錦勢)

1. 接「鷂子撲鵪鶉」，槍尖略向右擺，順勢向左下蕩，帶動左腳向左前跨出。

2. 槍尖向右下蕩，帶動右腳回收。

3. 重複以上動作三次。

4. 需要有確實擋下敵之下方來槍之意念與勢。

十九、托槍斜刺 (提拿倒騎龍勢)

1. 接「撥草尋蛇」，左手握把逆捲落上舉至肩窩，左腳前伸，右腳彎曲下蹲，左手提槍。

2. 右手以「推托掌」軌跡，「戳拳勢」將槍朝西北上方扎出，帶重心到左腳，同時收右腳與左腳靠攏，似「推山塞海」之形。

3. 槍尖逆時針方向自然落下，帶右腳朝東方跨出一步。

4. 在槍尖在最低點欲上揚之際，帶左腳向左前跨出一步，槍尖朝東北上方扎出，雙手接上舉，雙腿成左弓右箭之形。

二十、回身出把 (泰山壓卵騎龍勢)

1. 接「倒騎龍」，重心落左腳，抬右腳，以槍把向後做戳擊之勢。

2. 回拉槍身，順勢將槍身垂直回正，身體隨之後轉，槍身下墜時，右腳落地。

二一、大舞花 (舞花勢)

1. 接「泰山壓卵」，槍尖順時針自然畫圓落下，右腳順勢做小擺步，帶左腳前跨，當槍尖在右側畫倒8字軌跡，回到前方，恢復中平槍預備式。

2. 槍尖向左蕩下，左腳左小擺步，右腳前跨，身體朝左。

3. 槍尖順勢畫圓，蕩上將落下之際，右腳做小擺步，槍尖自然落下時，帶左腳前跨，身體向右，順勢砑槍。

4. 以上動作重複三次。

5. 最後一次砑槍，回到中平槍預備式。

二二、回身穩槍 (伏虎勢)

1. 接「大舞花」，槍尖上揚，帶左腳上抬。

2. 逆時針方向落下時，左腳順勢踏步，帶右腳抬起，向右後轉身。

3. 順勢下蹲馬步穩鎗，槍把置於跨部，傳統上之應用為對應騎兵之馬。

二三、換把舞花 (美人認針勢)

1. 接「伏虎」，將槍尖上挑垂直。

2. 略鬆雙手，做垂直方向之拋梭，在槍身落下之際，左右手交換位置。

3. 槍尖向後自然以順時針軌跡畫圓落下，由下向上之際，帶右腳前跨。槍尖順勢向上挑，是為撩刀勢之變形。

4. 在槍身呈垂直形時，略鬆雙手，做垂直方向之拋梭，在槍身落下之際，左右手交換位置。

5. 槍尖向後自然以逆時針軌跡畫圓落下，由下向上之際，帶左腳前跨。槍尖順勢向上挑。

6. 在槍身呈垂直形時，略鬆雙手，做垂直方向之拋梭，在槍身落下之際，左右手交換位置。再以順時針方向畫圓落下槍尖，回到步驟3繼續。

7. 左右為一動，做 3 次，最後右手握槍把，砑槍回到中平槍預備式。

二四、回馬槍 (回馬槍勢):

1. 接「美人認針」之砑鎗，右手儘量後抽，左手儘量向前。

2. 將槍身拉近胸前，右手前移至左手之側，雙手拳心向內，眼看右側。

3. 右手將鎗把扎刺出，身體前傾。完成後槍尖需朝向自己的右側。

4. 順勢將槍尖向右後刺，順勢右腳向後退一步，意念上為化長為短，刺殺後方敵人。

5. 左手帶掌前伸，拿住鎗把，右掌攬雀尾提槍身。

6. 順勢扎鎗，重心移到右腳。

7. 右手握住鎗把，後坐砑鎗，左手前右手後。

8. 重複步驟 1~5，如不砑鎗收勢，可連續動作練習；左腳站立位置定住不動，換位有如圓規畫圓。

二五、退步絞槍 (蒼龍擺尾勢)

1. 接「回馬槍」，槍尖向下順時針畫圓，有蕩槍意念。

2. 左腳退，帶右腳向後跳躍。

3. 重複3次

二六、勒槍收原 (邊攔琵琶勢)

1. 接「蒼龍擺尾」，槍尖向左後蕩出，右手上舉槍把，由下向上看為順時針旋轉。順勢收左手，臨近右手。

2. 槍尖將由後欲轉至前方時，左腳前跨；槍尖由前欲轉至後方時，收右腳。以「連枝步」方式前進。

3. 重複 3次。

4. 最後一次在槍尖由右向左時，左手前伸剎車減緩旋轉速度；停止時，雙腳略蹲，槍身貼近左胸，成左手（槍尖）下，右手上的姿勢。須有雙頭蛇意念。
   立正收槍。