山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

前一陣子，常聽到某某朋友出車禍，某某朋友中風的消息。

這很令人難過，看著身歷險境歸來的朋友，總是由衷給予滿滿祝福，希望他們早日康復。

康復，說來簡單，對於當事人來說卻是困難的要命！比起手術短短數小時，復健之路可是條漫漫長路。需要極大的決心與正確的信念。

有人康復，有人深陷病痛的泥沼，中間的差異在哪？

這也讓我想到NLP之父，理查・班德勒（Richard Bandler）的故事。

這位前輩中風過四次（想想，這樣的記錄也蠻厲害，生活上有沒有什麼，該改變而還沒改變的地方呢？「治未病不治已病」嘛！），卻都在他自己的技巧操作與後暗示下復原。

他認為，原因很多，其中一個原因是「問錯人」。

面對中風或是重症病人問：「我以後會怎樣？」，從專業醫療人員到身邊親友，會給出怎樣的答案呢？

某次，理查・班德勒中風被送到急診室，值班醫生檢查了他的生命徵兆後，確定他可以聽到外界訊息並有反應，就對他說：

「不管誰對你說什麼，不管說的人是誰，你一定可以百分之百完全復原！」

過兩天，第一個訪客來探視理查。剛動完重大手術的人，身上自然插滿管子，一堆不知道是什麼的液體藥物，緩慢地從點滴輸送進理查的身體⋯⋯

訪客惋惜地說：「唉，看來中風會讓你一輩子癱瘓了⋯⋯」

此時，理察想起了在急診室時，那位值班醫生說過的話：

「不管誰對你說什麼，不管說的人是誰，你一定可以百分之百完全復原！」

他回憶起兒時自己如何學會騎腳踏車的過程：

這邊學怎麼上車，那邊學怎麼平衡，開始時還需要有點蠢的輔助輪協助，

慢慢的，這一點一點地學習整合在一起，

就可以腳踩踏板，開心旳與同伴騎著單車馳騁嬉戲。

當他融入過去記憶，完完全全再次回到當時看到、聽到、感覺到的情境之中，

他也開始培養了度過這段過程的「毅力」。

最終，又沒事人似的地回到講師舞台。

這裡，給需要的朋友一個小trip，希望能對你接下來的復原過程，有一點點幫助：

Steps:

1. 想像一下，如果今天你已經完完全全復原了，你會看到、聽到、感覺到什麼美好的事物呢？請你用你的方式，按壓著你身上某個自己方便接觸的部位，好好體驗這個美好的感覺。感覺足夠了，就做個深呼吸，眨眨眼，動動眼球，準備做下一個動作。
2. 或許有某個人講話的某種聲音，是你覺得「不信任的」，那種聲音的音量、語氣、語調是什麼樣子的呢？
3. 回想一下，有沒有人跟你說過任何負面的暗示，例如：「你沒法復原了」之類的。找到這樣的經驗，讓對方用步驟2所找到的，那個不讓你信任的聲音，包括音量、語氣、語調再說一次。
4. 你知道自己有種肯定的說話聲音，請用那種肯定的說話方式，對自己說：「我一定可以完完全全復原！」
5. 回想過去生命中的所有困難經歷。提醒自己：在這些困難過後，自己都能得到了一些東西，成為一個更好的人。想起自己是怎樣堅定信心，度過這些事情？看到當時你所看到的，聽到當時你所聽到的，感覺到當時你所感覺到的，完完全全地重新經驗那次的過程。
6. 如果這樣堅定的感覺是一個轉動，他是怎麼轉動的？方向？位置？速度？持續感受這樣的轉動，並嘗試著控制它的快或慢，大或小，甚至加上你覺得可以加強「堅定」感覺的顏色或亮度。
7. 按壓著步驟1的部位，於內在轉動著「堅定」的感覺，同時再次用肯定的語氣，給自己承諾：「我一定可已完完全全復原！」，想像著自己成功渡過、完全復原後的樣子。
8. 如果出現放棄的念頭，請加快轉動「堅定」感覺的速度。
9. 想像自己持續專注在「自己已經在好轉」這件事情上，請帶著你的身體轉動中的「堅定」感覺，相信自己的決心與毅力，放心去面對復原過程的困難與跳戰吧！

親愛的朋友啊，謝謝你看到這裡。

在這個時候，我也要充滿感謝，堅定地對你說：

「不管誰對你說什麼，不管說的人是誰，你一定可以百分之百完全復原！」