山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

中氣論 萇乃周

中氣者，即仙經所謂元陽，醫者所謂元氣，以其居人身之正中，故武備名曰「中氣」。

此氣即先天真乙之氣，文煉之則為「內丹」，武煉之則為「外丹」；內丹未有不借外丹而成者，蓋動靜互根，溫養合法，自有結胎還原之妙。

俗學不諳中氣根源，惟務手舞足蹈，欲入元竅必不能也。

人自有生以來，稟先天之神以化氣，積氣以化精。當父母媾精，初凝於「虛危穴」內。虛危穴前對臍，後對腎，飛上飛下，飛左飛右，不前不後，不偏不倚，正居人一身之當中，稱「天根」，號「命門」，即易所謂太極是也，真陰真陽，俱藏此中，神之賴之。

此氣之靈明，發為五臟之神，心之神，肝之魂，脾之意，肺之魄，腎之精與志，賴此主持。

呼吸依之，吸採天地之氣，呼出五臟之氣，呼自命門而甚而肝而脾而心而肺，吸自肺而心而脾而肝而腎而命門，十二經十五絡之流通係焉。

經絡者，氣血之道路也。人一呼氣，血流三寸，呼吸定息，共行六寸。人一日一夜，凡一萬三千五百息，晝夜行八百一十丈。陽行廿五度，陰亦形廿五度，共計晝夜凡五十度，遍周於身，自臟腑而出於經絡，自經絡而入於臟腑，從此而生兩儀。

乃生腎而骨(腎有左陰右陽)，腎屬水臟，水能生木，肝屬木臟而生筋，筋附於骨，乃生肝而長筋，木能生火，心屬火臟，而主血脈，火能生土，脾屬土臟，而生肌肉，土能生金，肺屬金臟，而主皮毛，乃生肺而長皮毛。

五臟以次而長，六腑以次而生，是形之成也。因真乙之氣，妙合而成，氣之聚也，由百骸畢具而寓，一而二，二而一，原不可須臾離也。武備如此，煉形以合外，煉氣以實內，堅硬如鐵，自成金丹不壞之體，則超凡入聖，上乘可登，若云敵人不懼，尤其小焉者也。