山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

2014 開春，

祝福朋友可以展現自信，面對自我，走向未來！

【 撰文/ Migo，編排 / 山姆 】

一直以來，都很怕在親友面前展現真實的自已。

因為很害怕親友們不能接受，於是開始包裝自已，欺騙別人也騙自已。只是常常會感受到委屈或是無助。今年(2013)身邊發生很多事情，每件事情都壓在心裡，即使想找人說，卻不知道要怎麼說，正在覺得快要被壓倒時，我鼓起勇氣去找山姆。

山姆是我的朋友，也是NLP高階執行師與NGH催眠師。

我們約了時間和地點後，我開始緊張和不安，直到見到山姆那一刻，我還是很想假裝自已其實只是想和他聊聊天。

我們從捷運站，一路閒聊，往山姆的工作室前進。

在叨叨絮絮中，山姆有一句話讓我印象深刻。他說：「你用了『痛苦』這麼強烈的詞啊！」

不管是因為自已詞彙少以至於表達不好，還是什麼其他原因，都讓我意識到：「原來自已可能無意間，也許經常使用這樣類似的強烈負面的詞！」

這是一個開始。

山姆很會鼓勵人。我們到達工作室後，山姆開始讓我說說近況，一切都像是去朋友家做客聊天。

雖然我還是有些許的不自在，但這是因為我常時間都悶著，也不知道自已該說些什麼。山姆會在我有點不知該怎麼接下去說時鼓勵並提出問題，讓我慢慢的把心裡的事一件一件說出來並且思考他問的問題。在被鼓勵、說出口和思考的過程，我覺得自已已經開始被療癒。

然後山姆開始帶我做一些練習。其中一個練習是理想的自已及和過去的自已說話。這一切都像是在和自已說話，鼓勵並安慰自已。

一開始，我還是放不開，覺得有點害羞，但後來多幾次的鼓勵和練習，好像變得可以接受這個練習。在2～3小時的時間內，我終於放下一件讓我快喘不過氣的事。雖然，還是有很多事情在心裡，但我是帶著輕鬆的心情回到家，且這樣的心情持續一個星期。

謝謝山姆。