山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

眼前的美麗女舞者，Y，標緻的五官上帶著不安，也帶著期望。

經歷幾段感情，屢受挫折；而 Y 的先天優勢，也讓她從不缺領號碼牌，甚至插隊打架的追求者。

因緣際會，遇到一個情感上契合的人；可惜，相對於Y的經驗豐富，他，略顯內斂。

在一段時間的戰資蒐集研判後，Y 決定要將幸福的主導權，抓在手上。

但是，已經習慣「女神」的身分，要衝出「女生主動告白」的壕溝，何其容易？

Y 的左右手不停交互捏著，28歲彷彿回到青春期18歲的情竇初開。

我站起身來，邀請她也站起來，移步到較空曠的場域。

隨意在地上丟了6個墊子，外5內1。

帶著Y站到最近的一個墊子上。

「好啊，Y，我們現在來玩個小遊戲，也許會覺得有點蠢，但相信對你會有些幫助的，好嗎？你現在希望，能成為一個可以主動掌握幸福，表達情感的自信女生嗎？」

「當然啊，不然找你幹嘛？」女神模式的 Y 出現了！

「哇，妳真的很棒！我知道你有在跳舞喔；如果，把你現在這個『希望能成為一個可以主動掌握幸福，表達情感的自信女生』的感覺，用一個姿勢來表現，那是甚麼姿勢呢？」站在Y的右前方，我略帶好奇地問道。

Y 面帶疑惑，但還是做出一個標準的頭略左歪上揚，左肩高，右肩低，左腳前擺，右腳略蹲，左手托腮，右手前環抱胸的New Jazz姿勢。

「嗯~~~~不愧是學舞的人，姿勢很漂亮呢！先請你保持這個姿勢，做三個深呼吸~~~~~好，請你換個位置。」帶著Y站到鄰近的另一個墊子。

「如果，妳開始相信，妳也可以是那個『可以主動掌握幸福，表達情感的自信女生』，妳會有甚麼感覺？或是，那樣的妳，會是甚麼樣子的？」Y 說明著，順著她的說明，我引導出更深入的細節。

「妳真的蠻厲害的，感覺好清楚喔！同樣的，請你用一個姿勢、動作表現這個『開始相信』的感覺，可以嗎？」

Y換了個姿勢。

「好有力量！開始相信一件好事確實會帶給我們力量，對不？請你用你的方式，記住這個姿勢帶給你的感覺喔！感覺足夠了，點個頭，讓我們繼續下去，好嗎？」過了一兩分鐘，Y微微點頭。我帶著她走到下一個墊子上。

「真好，我很少帶到像妳這樣，好快就能有相對應動作姿勢的人耶！幫我個忙，說說看，妳正相信，妳是個『有能力主動掌握幸福，表達情感的自信女生』，那會是甚麼感覺？如果可以，也給她一個相對的動作或姿勢好嗎？」

Y一邊述說著，一邊擺動著肢體，尋找對她而言那個合適的姿勢；說著說著，動作停了下來，維持在一個姿勢，繼續描述著那個『有能力主動掌握幸福，表達情感的自信自己』的感覺。說明完畢後，我再與她確認一次。經過她的允許，我扶著她的肩膀後退一步，離開墊子。

持續扶著Y的肩膀：「好啊，看樣子妳好像找到了不錯的感覺，對吧？」

Y 笑著說是。

「妳很不錯喔，那我請妳看看，想像在墊子前面，也有一個Y，她剛好是剛走進來這個房間時的那個「你」，她相信一件事情，那件事情是：『不能採取主動，表達情感』，可以嗎？」Y 靜默一會兒，然後點點頭。

「嗯，因為那也是妳喔，或許你可以問問她，那樣子的相信，對她，對妳，有甚麼好處，所以她才會抱著那個相信啊？」

五分鐘後，Y 眼眶略紅：「或許.......這個可以讓我有安全感，或是避免受傷吧！？」

「嗯，每個人都想要安全，沒有人想要受傷，對不對？用你的方式，在你的內在擁抱之前的自己，謝謝她為了保護妳所做的一切，告訴她妳已經看到她要妳看到的，妳也決定要成為更棒的自己......」

Y 閉著眼睛，進行著內在的對話。幾分鐘後，Y 帶著微笑，睜開眼睛。

「看來還不錯唷，讓我們繼續下去，好嗎？」扶著Y的肩膀，走回第3個墊子上，請她再做一次剛剛找到的姿勢，才引領她到第4個墊子。

「嗯，剛剛你說，那個『不能採取主動，表達情感』，它帶給妳一些東西是妳過去需要的，對吧？但是現在妳要向前走了，或許會開始懷疑，那個部分對妳是不是還那麼需要它了，對嗎？」Y 想了想，點頭肯定。

「那請你做個姿勢，來象徵這個『開始懷疑』吧！」Y 嘗試了幾個動作，選了一個姿勢代表。請她記住這個姿勢與感覺後，帶著Y到第5個墊子。

「相對於現在，過去妳曾經相信『不能採取主動，表達情感』，能請你做個姿勢，代表你曾經相信的那件事情嗎？」Y也找到了那個姿勢。

「怎麼愈來愈美了？現在讓我們到中間這個墊子，在這裡，妳完完全全相信，信任自己：『Y，我就是一個有能力主動掌握幸福，表達情感的自信女生』，事實上，妳就是這樣的人！請妳找一個姿勢，代表這樣完全信任自己的感覺！」Y 做出了一個動作，臉上有著堅定。

「好，讓我們回到第1個墊子，回到第1個姿勢。接下來，我們會再走一次，在每個墊子上，請做出在那個墊子上的姿勢，姿勢與姿勢之間，請你用你的方式將每個姿勢串接起來。我會帶著妳再走一次，之後，請你用你的方式，再進行3次，好嗎？」

在 Y 自行進行的過程中，我幸運地欣賞到一位美麗女性的優美現代舞蹈，姿勢不再是原來所設定的姿勢，柔和中帶有力度，俐落中不失圓融。

3次練習後，Y 抱怨著我的拍手中斷，害她沒法繼續跳下去；我只能無奈笑著聳聳肩。

一周後，Y 的臉書上PO了一張「閃光照」，畫面中的兩人臉貼臉比著「Ya」；我知道，在她的內在，也有另一個Y與自己緊密地在一起！

若說人的生命有如一個小宇宙，那「信念」的變化就有如四季般，歷經春夏秋冬，需要的會被我們收藏起來，不需要的自然凋零淘汰。我們如果可以找到自己的循環加以利用，化解衝突的相信成為資源，自然也能衝出自我限制的壕溝，掌握自己的方向！！