山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

有沒有過這樣的經驗：

看著鏡中的自己，試穿著本季流行，有著亮眼舒服色彩的服飾，你有甚麼感覺？甚麼心情？

吃著桌上的大餐，咀嚼著新鮮熱辣，有著辛香滋味口感的美食，你有甚麼感覺？甚麼心情？

是的！

我們現在都知道，「知覺感官」在心理上對我們的影響是多麼地巨大！同樣地，N.L.P.的應用上，「知覺」也是一項十分重要的基礎。

在我們回想某個往事的經驗時，常常會回到在那個時候自己的感覺：「看到了甚麼？」、「聽到了甚麼？」、「感覺到了甚麼？」，甚至是「嚐到了甚麼？」或是「嗅到了甚麼？」

當我們融入自我「V.A.K.O.G.」的身體性感覺時，便會組合成我們對於一件事物獨一無二的個人體驗與想法，這同時也是我們構築目前自己身處的「世界」的基本元素。

舉例來說：我們現在的網路用語常常會用「驚！！」來表達當下的感覺；但是，有的人坐雲霄飛車的個人感覺是「具速度感驚險刺激，爽極了！」，也有些朋友坐雲霄飛車的個人感覺是「驚嚇到甚麼也感覺不到」。同樣的一件事情，我們在這個「驚！！」之後，接的是「奇」字，還是「嚇」字，似乎就給了大家產生不同情緒感覺的空間，是不？也就是說，在開始的「驚」的感覺所引發出來的情緒，有可能會因為我們每個人看待事情的角度不同、感覺不同所產生出來不同的結果。

如果要問我，我們在「知覺」層次的學習是甚麼？

我大概會回答：「學習如何在適當的時候進行「融入」(Associate)或「解離」(Dissociate)的動作。」

N.L.P.是種調整主觀心理狀態的智慧技巧。

在N.L.P.的領域之中，我們會將經驗事件中感覺加以分析，幫助我們了解人類在經歷某個好或不好的事件時，是如何將該事件以其獨特的感官管道次序，告知他的大腦當下的狀況。為什麼要這麼麻煩，了解這些感官管道的組成次序呢？簡單地說，也就是找出適當的時機進行相關的插入「融入」或「解離」動作，藉由當事人的主觀感覺，調整這個人對於該事件的感覺想法做法。

當我們「融入」事件重回當下，再次體驗當時的感覺時，會更仔細找出當時自己的感覺與問題；輔助以「解離」動作，以第三者客觀的角度檢視當時的自己與整體的狀況，我們也就可以更迅速地從自身的經驗中找到相對應可作用的「資源」。

甚麼是「資源」？

在N.L.P.的基本假設中，有一項是「每個人都擁有他所需要的資源」。

在個人的課程中，我也很喜歡提出來和學員夥伴們交流一下想法：「甚麼是資源？」

有趣的是，大部分人認為的「資源」很多是正向層次的事物或特質；而且求諸於外者在很多時候都遠多於自身所擁有的。例如：「金錢」啦、「人脈」啦、「專業輔導」啦......，少有人會說到「個性」、「習慣」、「態度」、「特質」......等較屬於「個人本身」具備的條件。

《六祖壇經》有云：「何期自性本自俱足。」

佛法無需外求，人人皆而有之；同樣的，N.L.P.的概念也是如此，你所需要的「資源」，包山包海，除了外求者如今錢、人脈、學習......等等之外，如自我的個性、習慣、生活經驗、個人特質等等，也是屬於「資源」之一。若能由外轉內，好好地審視自己所擁有的「資源」，尊重每一個當下的自己，在擁有「掌握自己」的同時，或許也比較容易找到所謂的「solution」來面對問題、處理問題。

在「知覺」的層次中，我們會利用次感元的改變，進行恐懼症的快速處理、改變或建立想要狀態的「咻模式」、回溯過往生命經驗的「時間線」，每個技法不甚相同，但都是建立在我們每個人獨特的知覺感官管道之上。不禁讓人感嘆造物者的神奇：大腦是如此的精細而聰明，卻又如此容易被自我體驗所影響。

想像一下，

如果自己身處暗室，全身蜷曲，你有怎樣的感覺？怎樣的心情？

慢慢地，室內光線漸漸明亮，

隨著明亮度的增加，你也漸漸鬆開，伸展你的肢體，你又有怎樣的感覺？怎樣的心情呢？