山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

「N.L.P.」，「Neuro Linguistics Programming」，如果以中文直譯，或許應該稱作「神經語言程式學」。就和很多開始學習NLP的夥伴一樣，我對於NLP的認識懵懵懂懂，和催眠之間弄得不是很清楚。

我個人最早知道這個名稱，是在羅伯.法格(Robert Farago)的「催眠自我療法」一書中見到；回想第一眼看到這本書的封面大大寫著：：「以自我催眠的力量，讓你的人生改觀。」多麼吸引人的一個 title！！看過之後，一陣忙碌也就忘了它的存在，「N.L.P.」這個名詞也就很單純地以「名詞」這個角色儲存於我的大腦記憶區，直到規劃自己成為一個心靈工作者的過程中，正式進行N.L.P.學習，才再與這個領域喜相逢。

在「催眠自我療法」書中的導讀提到N.L.P.的起源，原來是1970年代，約翰.葛瑞德(John Grinder)與理查.班德勒(Richard Bandler)兩位「非科班」出身的傢伙(稱現代的大師為「傢伙」感覺很怪，但心情倒也很爽！)，結合了Grinder身為語言學家，以及 Bandler 身為電腦程式設計師的專長，發現心理臨床應用上實用的應用技巧，即使如他們兩個非科班出身，也可以藉由模仿精神醫師的作法，對患者達到一定程度的作用，在經過幾年的整理，終於初始有了一個有系統的操作方法。這也是了解人與改變人的三個途徑：神經生理的「知覺」、溝通表裡意識的「語言」，以及將人類行為固定模式程序化的「策略步驟」。

在親自模仿(或是也可以稱作另一種「學習」)當代美國四位溝通及心理治療大師：溝通大師葛瑞利.貝特森(Gregory Bateson)、現代醫學催眠之父，艾瑞克森催眠法創始人米爾頓.艾瑞克森(Milton Erickson)、家族治療大師維吉尼亞.薩提爾(Viginia Satir)以及完形治療創始人弗列茲.珍珠(Feitz Pearls)的過程中，更充實了N.L.P.的內涵，將四位神人的心法修正發展，最後提煉成現在N.L.P.這滴精粹的蜜。

簡單的說，甚麼是「N.L.P.」?

我會說：這是一個模仿卓越的技巧心法，透過適當的模仿與策略設計引導，可以快速學習任何事物，調整狀態。

「N.L.P.」可以應用的範圍包山包海，從節食減肥，到改變個人歷史、前世今生解碼；事實上，在我的閱讀與學習中，也有其他方法可以達到類似的調整效果，但，「N.L.P.」最不一樣的地方，首在於對於每個個體獨特差異性的尊重，其次在於它構築在一套「基本假設」之上。

必須承認，這套「基本假設」在我從事身心靈工作或溝通時，幫助並提醒我尊重當事人的「個人感覺」，而非以我個人主觀意識經驗套用在對方身上，效果斐然！

「N.L.P.」之「基本假設」：

1. 每個人的行為背後都有他的正向意圖。
2. 地圖並非實地。
3. 生命與心智系統是具有系統性的。
4. 沒有失敗，只有回饋。
5. 有用比真實更重要。
6. 每個人都擁有他所需要的資源。
7. 任何人可以做任何事。
8. 彈性就是影響力。
9. 愈小的工作愈好處理。
10. 溝通是多管齊下的。
11. 有選擇比沒選擇好。
12. 任何人都可以活的完美無缺。
13. 任何行為在某種狀況下都是有用的。
14. 得到的反應就是溝通的意義。
15. 行不通就改變。
16. 彈性就是影響力。

在這些「基本假設」前提之下，事實上不只於身心靈工作領域，在對於各方面諸如行銷、業務、學習......等各個方面都更容易放下所謂「我執」的僵硬角度，能在自我原則的方向中，更有彈性地去應對各種不同的想法與問題。所以，儘管在基礎的部分與架構我學習了不少新的技巧與觀點，但，「基本假設」卻帶給我莫大的幫助。

另外，在我們常常會問道聽到的一個問題：如何成功？

N.L.P.提供了一個「必然成功公式」，這在人際溝通與目標設定上也有其幫助！所謂的「必然成功公式」，包含了以下三項：

1. 結果(Outcome)：先設定了你要的結果，自然可以找到達成結果的技巧或方法。就像我們總要先知道自己的目的地，才能決定交通工具的形式，是一樣的道理。
2. 敏銳度(Acuity)：如實觀照，全盤考慮一下這個結果的影響。
3. 彈性(Flexibility)：視狀況選擇可使用的工具。

由於我是先學了催眠後，再進行N.L.P.的學習，常有人問我：「催眠」和「N.L.P.」哪個比較好用？或哪個比較容易學習？

可以分為兩個層次來說明：「應用層次」與「學習層次」。

在「應用層次」上，對我而言兩者或有差異，卻又異中求同：傳統催眠有時著眼於問題發生的「源頭」，N.L.P.重心在「結果」的設定；傳統催眠有時過程較長，N.L.P.有時速度較快。但以我來說，兩者不甚有太大的差別，在應用上交互使用的狀況很多，或已無痕跡地混在一起，成為另一杯全新口味後勁十足的調酒。或許在前世回溯上我也會使用milton model 來緩緩引導對象進入他的潛意識世界，在催眠過程走他的時間線；但有時也會走時間線中，使用頓然中斷法讓當事人快速開啟他潛意識的大門，端看當下對象的狀態，這又與N.L.P.尊重個體差異的觀點不謀而合。

在「學習層次」上，N.L.P.需要更精細地去分辨當事人目前的狀態，並選擇相對應的工具來符合當事人的需要；對我來說，這是挑戰，卻也是樂趣所在。當事人的五官氣色，呼吸深淺，肢體顫動，一切變化都在自己的觀察下慢慢呈現。高中時的生態觀察轉而成為人類心理生理觀察，似乎也相差彷彿。

但不可諱言的是，N.L.P.的觀察技巧在進行催眠工作的過程中，提供了不少工具與協助，如實觀照當事人當下狀態與需求；或許，這也是一個自我療癒的過程，提醒著自己在某些時候，必須要適度解離，同樣地如實觀照自己的狀態與需求，是不？