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今天又再練習一次「敷鎖」，主要有兩個層次：「站立對練」及「坐姿對練」。
「站立對練」：兩人以跨大步推手姿勢對立，設法敷鎖到對方。
「坐姿對練」：一手吃掉對方，聽勁，得機得勢，「蓋」做得愈好，「敷對吞」自然展現。
注意事項：
- 己方優勢手（我為右手），無論從下或上方，皆須聽對方之勁力方向而動。
- 幾方劣勢手（我為左手）
- 繞過四掌點，到達控制範圍外圍，對方即會顯示敗相。
- 敷鎖虎口接敵，若要控制對方，使用拇指與一二指即可。
- 起手對接時已可看出優勝劣敗。
- 使用兩手對一手可扳回劣勢，然非須吳長鑫師兄之優勢體格與準確軌跡方位。
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