山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

我們每個人都有自己對於某些事物或行為的既定觀點。而「溝通」這回事，比較多的時候我們認為是對周圍的人事、團隊進行，畢竟一樣米養百樣人，若要人們的想法與我們都相同，是相對困難的。如果我們可以在自己的原則立場上，改變自己的對外的看法，這樣，「溝通」工作或許也相形開始容易了起來。

在某些時刻，有些行為是我們所不能接受的，看著這些行為，往往就會產生心理上情緒上的反應。多數時候我們可以藉由理智將想要爆發的情緒壓抑下來，但是，總是有時候我們因生理或心理狀況不佳，難以在適合的時候控制下來。

倘若將該行為切換到不同的情境，或許也就可以對該行為產生改觀；有時則是在腦中賦予這個不能接受的行為另一個全新的意義，也可能會對這個行為發生改觀的結果。

N.L.P.基本假設中的「彈性就是影響力」意義在這裡更容易發揮效用！

有些時候，我們或許對於「喧鬧」這個行為不是很能接受；但假若想想，今天這個人是在PARTY的場合呢？抑或是我們在大腦中為這個人的「喧鬧」重新定義，或許她是很高興聽到了一個好消息，或許是接到許多年不見的朋友的來電，，這個「喧鬧」的厭惡性是不是就降低下來了？我們時時都可以藉由這樣的技巧，與大腦溝通對於某些人事物的觀點，進而找出適合自己使用的角度了。

事實上，「溝通」不僅僅是對外，同時我們也要對內溝通。

張惠妹一直都是我很喜歡的歌手，在她2009年化身為「阿密特」時，在專輯中放入了「分生」這首歌。

這與N.L.P.有甚麼關係？

歌詞中提到：「一個我相信用心會被感覺，一個我大喊真心會被欺騙......」

是的，這首歌的內容正是形容我們內在不同人格拉扯的狀態。

如果與自我的溝通管道可以成立，則可進行「六步改觀法」，與內在部分協調溝通，對於想要改變的行為或症狀進行釐清，進一步改變、建立新的行為。但更多時候，我們的內在有沒有這麼好搞，兩個不同部分的拉扯與衝突往往造成某種程度的消極或傷害。

榮格的心理學中，「人」都各自擁有著不同的「人格面具」，也就是說，我們每個人身體裡都存在著許多不同的面向，讓我們在不同的時刻扮演不同的角色。

在我們可選擇的時候，可以自由替換：當我們在工作時，本於職責我們是工作者；回到家時，或許可能是先生、妻子、情人、父親、母親，但同時也可能是朋友的傾聽者、協助者、同好；每一個角色之間的切換在大多數的時間是如此自然而妥切。

但，有時候我們內在的那幾個「我」，卻時而衝突，有時親近，要如何適時切換，成了我們自我溝通的一個大課題。但有時一個向東，一個向西，這樣的拉扯真的很令人不舒服，此時就像法院的調解委員會，我們或許需要給我們內在的這些部分進行一下「協調」動作，與各方「角頭」談判，來獲得自我心理生理的良適感。

有時，我喜歡保持彈性，有點像是烹調一個新菜餚或是調理出一杯新的雞尾酒，在我們面對自我或他人的內在部分衝突時，問問它們：想要的是甚麼？再將這些衝突以自己的方式融合調整，成為一個全新的資源。

你，你的內在有衝突的部分嗎？