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身體調癒訊息#06

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

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《身體調癒訊息》 #05

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

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山姆王水曜自我溝通小技巧

你有過這樣的經驗嗎?

有些事情雖然已經過去了,可是如果回憶一下,還是有種「歷歷在目」的感覺,好像自己重新經歷了當時的情境。

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《身體調癒訊息》#02

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

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身體調癒訊息#01

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

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Show off your laugh

身為人類這種動物,我們只要扯上與另外一個人,就很難避免不去「溝通」。

阿德勒曾說:「所有的問題都來自人際關係。」

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這是一首關於「逝去」的歌曲。

有些時候,我們對於逝去的一切,真的會無能為力,

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你應該有聽過這樣的故事:
小王的女友跟有錢有車有房的富二代跑了,小王勵志奮發圖強努力工作,終於功成名就,也晉身有車有房階級。

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在剛結束的 NLP Practitioner 課程中,
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這兩天在進行NLP Practitioner國際授證連續課程,
有些發生讓山姆覺得,人的身心真是一件很神奇的運作。

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blog_2014010201

最近山姆在做RMA SYSTEMA internal form的研習過程中,

應用了些NLP的技巧,讓練習中自己可以更有效率去做到某些效果,

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這兩天有位夥伴在山姆忙著書籍排版之際來找山姆。
「Sam,我知道將學習付諸行動很重要,只是在行動前,總會覺得有些害怕不舒服,然後就放著了,能不能給些建議?」

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進行個別信念鬆綁工作坊後,

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在山姆自己分享NLP或是催眠的內容中,
常會以「道」與「術」的概念做分享。

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前兩天,
山姆很隨性地與既是學生又是好朋友的夥伴,閒聊他最近在NLP上的學習與發現。

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生存策略  

 

與「內在的最佳狀態」相反的,就是退化到「生存策略」。生存策略是指,當我們的身體或心理生存受到威脅時,被激發出來的最深層程式的一部分,其他動物同樣有生存策略,這是為了生存而演化發展出來的內在本能。

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很多傳統上我們用來增加注意力的方法,就是以「呼吸的覺察」為基礎。從我們誕生時吸進第一口氣,一直到吐盡最後一口氣死亡為止,呼吸都一直伴隨著我們。

呼吸總是出現在當下片刻,是能夠將我們帶回到當下的好心錨。

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任何學習武術或者瑜珈,或曾經歷不同身體工作 (亞歷山大技巧、菲登魁斯等⋯⋯)的人,專注在身體的結構和動作,了解到身體的姿勢和動作的方式,反映了我們的內在。

也就是說,相反的,我們可以透過練習身體的覺察,改變我的們的內在狀態。

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