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・NLP基本技巧練習2小時工作坊開跑!詳情將公佈於網誌喲! ・夜間太極拳交流班及急所術研習班開始報名,意指請私訊山姆!
 
進行個別信念鬆綁工作坊後,

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今年Systema Taipei邀請莫斯科總部指導員 Vladimir Zaikovsky,以「Deep inside the internal work」舉辦主題seminar。

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在山姆自己分享NLP或是催眠的內容中,
常會以「道」與「術」的概念做分享。

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生存策略  

 

與「內在的最佳狀態」相反的,就是退化到「生存策略」。生存策略是指,當我們的身體或心理生存受到威脅時,被激發出來的最深層程式的一部分,其他動物同樣有生存策略,這是為了生存而演化發展出來的內在本能。

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很多傳統上我們用來增加注意力的方法,就是以「呼吸的覺察」為基礎。從我們誕生時吸進第一口氣,一直到吐盡最後一口氣死亡為止,呼吸都一直伴隨著我們。

呼吸總是出現在當下片刻,是能夠將我們帶回到當下的好心錨。

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任何學習武術或者瑜珈,或曾經歷不同身體工作 (亞歷山大技巧、菲登魁斯等⋯⋯)的人,專注在身體的結構和動作,了解到身體的姿勢和動作的方式,反映了我們的內在。

也就是說,相反的,我們可以透過練習身體的覺察,改變我的們的內在狀態。

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「活在當下」是「內心戲」的關鍵元素。什麼是「當下」?

一個優秀的表演者可以輕易地和他的聽眾/觀眾建立起親近的關係。

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隨著「教練技術」的發展,我們得到許多資源,能夠成功面對現今的挑戰和改變世界,並帶來了新的覺察。其中一個很重要的學習,就是協助人們發展成功所必需要「內心戲」。

任何活動的「外在演出」,需要對行為和環境要素做些事。像是在運動方面,我們需要鍛鍊身體,並裝備球具。在商業上,則需要應用一些在商場上,達成使命和競爭力所必須的工具。

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生命,是條單行道,沒法不滿意就要求重走。

也正因爲沒法重走, 所以每一次選擇當頭,或許我們都會害怕選錯了邊,走錯了路。

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在這次的NLP情緒解鎖工作坊中,

有一個階段的練習,在「標示界線」。

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