山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

這是一個交雜著神秘、有趣與新奇發現的旅途，
既是實際上的旅程，也是山姆我在身心探索上的一個新標記。

在辛卯華人新年伊始，
大馬好朋友Ｆ久違地聯繫我，這位朋友身上也有許多神奇的技能。

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心理學家亞瑟・阿倫（Arthur Aron）研究：

兩個陌生人之間的親密關係，或許可以通過彼此詢問36個設計過的特別個人化問題而快速升溫。

這36個問題分為三組，一組比一組更深入自我底層。

這個理論的核心是「共同的脆弱能促進親近感。」

這項研究的作者認為：「同伴之間發展親密關係的關鍵模式在於持續、逐步升級、相互且個人化的袒露自我。」允許自己和另一個人共享脆弱可能非常困難，下面這個練習能幫助你做到這一點。

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有些情侶總是會在熱戀期後，
慢慢走入一個所謂「老夫老妻」的狀態，開始無言相對，冷淡度日。

「為什麼情侶會慢慢走進冷淡的狀態呢？」

有朋友這樣問山姆時，

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「身與心是一體」這件事情，山姆覺得大家應該都有一些概念（不認同應該也不會來看偶了）

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後，以為生命步上正軌，卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂，不向命運低頭服輸的她，開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式，與童年的創傷和解，經過六個月的身心調整與洗滌，她的癌症痊癒了！

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》，幫助人們對自己身體發出的警告——疾病，有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》：

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「身與心是一體」這件事情，山姆覺得大家應該都有一些概念（不認同應該也不會來看偶了）

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後，以為生命步上正軌，卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂，不向命運低頭服輸的她，開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式，與童年的創傷和解，經過六個月的身心調整與洗滌，她的癌症痊癒了！

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》，幫助人們對自己身體發出的警告——疾病，有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》：

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「身與心是一體」這件事情，山姆覺得大家應該都有一些概念（不認同應該也不會來看偶了）

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後，以為生命步上正軌，卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂，不向命運低頭服輸的她，開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式，與童年的創傷和解，經過六個月的身心調整與洗滌，她的癌症痊癒了！

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》，幫助人們對自己身體發出的警告——疾病，有一個了解的機會與窗口。

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你有過這樣的經驗嗎？

有些事情雖然已經過去了，可是如果回憶一下，還是有種「歷歷在目」的感覺，好像自己重新經歷了當時的情境。

那即是自己已經「融入」或「結合」那個經驗裡面，也意味著我們真正感覺或享受到那個經驗中的所有細節。

另一方面來說，當我們從某項經驗「解離」／「抽離」出來時，我們就是與那個經驗保持距離，並切斷對它的所有感覺。

「融入」／「結合」與「解離」／「抽出」，在中文的解釋，就是「身歷其境」，與「置身事外」。

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「身與心是一體」這件事情，山姆覺得大家應該都有一些概念（不認同應該也不會來看偶了）

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後，以為生命步上正軌，卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂，不向命運低頭服輸的她，開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式，與童年的創傷和解，經過六個月的身心調整與洗滌，她的癌症痊癒了！

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身為人類這種動物，我們只要扯上與另外一個人，就很難避免不去「溝通」。

阿德勒曾說：「所有的問題都來自人際關係。」

而解決人際關係，我們要倚靠的，就是「溝通」這個過程。

如果說，「溝通的目的」，在於「解決問題」；而「溝通的意義」，就在於「你所得到的反應」。

我們都希望自己想要表達的，能如實被對方所聽到且了解。

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「身與心是一體」這件事情，山姆覺得大家應該都有一些概念（不認同應該也不會來看偶了）

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後，以為生命步上正軌，卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂，不向命運低頭服輸的她，開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式，與童年的創傷和解，經過六個月的身心調整與洗滌，她的癌症痊癒了！

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四月中，山姆參加每年至少一次的SYSTEMA TAIPEI Internal Seminar，其中獲得不少觸發。

在前兩天的《NLP 專業執行師・基礎裝備》中，有與夥伴分享其中一個在參與過程中，被SYSTEMA internal instructor，Vladmir Zaikovsky 所觸發出來的四句身心催眠引導詞。

夥伴在嘗試過後，可以更準確開啟 COACHing State，雖然離覺知與利用 SYSTEMA強調的 form的存在，還需要一些動作，而整個對於情緒的脫困我是覺得蠻有幫助的在這裡與大家分享。

練習分成兩人組：

探索者Ａ伸出一隻手讓協助者Ｂ抓著，Ｂ需要「用力」抓著。

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