山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

在山姆自己分享NLP或是催眠的內容中，
常會以「道」與「術」的概念做分享。

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前兩天，
山姆很隨性地與既是學生又是好朋友的夥伴，閒聊他最近在NLP上的學習與發現。
感覺他對於有沒有效果這件事情好像蠻執著的，
有些當事人說沒什麼感覺，但回去追蹤倒是蠻有效果，
有些則是相反。
所以他之前會情不自禁地使出很多大技巧來應對當事人。

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與「內在的最佳狀態」相反的，就是退化到「生存策略」。生存策略是指，當我們的身體或心理生存受到威脅時，被激發出來的最深層程式的一部分，其他動物同樣有生存策略，這是為了生存而演化發展出來的內在本能。

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很多傳統上我們用來增加注意力的方法，就是以「呼吸的覺察」為基礎。從我們誕生時吸進第一口氣，一直到吐盡最後一口氣死亡為止，呼吸都一直伴隨著我們。
呼吸總是出現在當下片刻，是能夠將我們帶回到當下的好心錨。

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任何學習武術或者瑜珈，或曾經歷不同身體工作 （亞歷山大技巧、菲登魁斯等⋯⋯）的人，專注在身體的結構和動作，了解到身體的姿勢和動作的方式，反映了我們的內在。
也就是說，相反的，我們可以透過練習身體的覺察，改變我的們的內在狀態。

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隨著「教練技術」的發展，我們得到許多資源，能夠成功面對現今的挑戰和改變世界，並帶來了新的覺察。其中一個很重要的學習，就是協助人們發展成功所必需要「內心戲」。
任何活動的「外在演出」，需要對行為和環境要素做些事。像是在運動方面，我們需要鍛鍊身體，並裝備球具。在商業上，則需要應用一些在商場上，達成使命和競爭力所必須的工具。

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生命，是條單行道，沒法不滿意就要求重走。
也正因爲沒法重走， 所以每一次選擇當頭，或許我們都會害怕選錯了邊，走錯了路。

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在家族系統排列工作坊中，看著同學們上台進行排列，心中雖然躍躍欲試，卻難決定想要排列自己與甚麼的關係。突然想到：「我和自己的連結是怎麼樣的呢？」當下決定要排列自己與潛意識的關係。

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在這次的NLP情緒解鎖工作坊中，
有一個階段的練習，在「標示界線」。

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這次的NLP情緒解鎖工作坊的第一天，

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夏季到來，午前晴朗燥熱，午後大雨滂沱。太陽光在夏至這天直射北回歸線，北半球白天的時間達到最長，夜晚的時問最短。之後便隨著陽光逐漸往南直射，白天的時間慢慢縮短。如果說「立夏」是夏季的起點，「夏至」就是夏季已過一半的中間點，可以說是夏季型氣候最明顯的時候。此時的最大特徵就是：溫度明顯上升及降雨量減少。
隨著太平洋高壓逐漸增強，梅雨鋒面往北移動到中國長江流域附近，等於宣告著台灣梅雨季結束，進入炎熱、多午後雷雨及颱風的典型夏季天氣。夏至開始的時間差不多在端午節前後，因此台灣有「未食五月粽，寒衣勿入櫳」的諺語，意思是在端午節過後才是典型的夏季型天氣，才能安心的把冬衣收起來。

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