山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

 

 

當寵物成為家庭的一員時，是件美好的事。

只是，除了某些物種外，貓貓狗狗的壽命大多比我們來得短，我們面對「親人」離去的哀慟機會也比過去來得多很多。

 

Coco，是我養最久的一隻貓，17年。

在她19歲高齡時，終於脫離乳腺癌的痛苦，開始下段不為人類所知道生命旅程。

在她離去時，當下的感覺很難形容。

這時，慶幸我的NLP學習不是太混。

我練習了一個小技巧，結合「時間線」與「次感元」，

讓Coco的離去只是離去，與他的美好回憶成為一個單純的美好紀念。

我大概是這樣做的：

第一步：

想像一下，自己正走在一條時間的道路上，過去在哪的位置？未來在哪個位置？

我的「過去」在那當時是在左後方，但是在眼角餘光可見處。「未來」在右前方，無限延伸。

 

第二步：

我用我的方法，把「過去」設法調整到我的正後方，如不轉身，是看不到的。

同時在做了其他林林總總的調整，讓這條專屬於我的時間道路感覺更舒服些。

 

第三步：

站在「現在」的位置，開始回想過往與Coco有關的回憶，所有的回憶都再次參與其中。

讓那曾發生過的美好，都像是在當下發生般，看到聽到感覺到，當時看到聽到感覺到的。

感覺足夠了，就將這些美好的回憶收好。

 

第四步：

回憶過去與Coco相處不好的經驗，讓這些經驗在一個黑白小螢幕中播放，想像看著自己在這個小畫面中的演出。

 

第五步：

將第四步中的螢幕向後丟，丟到過去的遠處，讓這些不好的回憶與那個印象中不好的Coco都遠遠拋諸腦後。

 

第六步：

將未來的次感元調亮，材質也變更得更舒服。

眼前的未來一片大好，我要用幸福快樂的人生來紀念Coco這隻獨一無二的貓，獨一無二的家人。

 

或許對現在當下陷在「家人」離去的你也有幫助，請試試看吧！

ps' 同場回顧：化解情感痴纏法