山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

 

樁：瓦愣掌、指全開、肘下墜、腋下拉開、圓背、另一手協助合型
足樁：扭步掰膝，三尖相照，非足尖，乃膝尖
單手五弓大展：重心在前腳湧泉，踵跟稍浮，左手輔助，正確的五弓大展樁受力時，會傳導到後腳，並有酸感
龍型樁漂亮，虎形樁要修
引落時，不要看手；上翻肘要輕鬆如擦汗
了解動作背後的原理，自然能一環扣一環，從小肌肉牽動大動作
劍，參見青萍劍
刀，虎口與刀把垂直接觸，手與刀把隨時保持垂直，先練重心在前揮刀，無需變換前後種新，需要時，再換另一腳在前重心，揮刀時，肘先出，捲落揮出，刀尖落於敵之左眼，令其無法判斷距離，意念放在刀尖，當刀遇敵時，會自然成為砍中帶刺之形，無需停頓再前刺。
鎗，套路第一式「跨劍裙攔」，槍尖朝下向左橫掃，向上畫一半火焰形壓鎗。
四組掌：

 

樁：瓦愣掌、指全開、肘下墜、腋下拉開、圓背、另一手協助合型
足樁：扭步掰膝，三尖相照，非足尖，乃膝尖
單手五弓大展：重心在前腳湧泉，踵跟稍浮，左手輔助，正確的五弓大展樁受力時，會傳導到後腳，並有酸感
龍型樁漂亮，虎形樁要修
引落時，不要看手；上翻肘要輕鬆如擦汗
了解動作背後的原理，自然能一環扣一環，從小肌肉牽動大動作
劍，參見青萍劍
刀，虎口與刀把垂直接觸，手與刀把隨時保持垂直，先練重心在前揮刀，無需變換前後種新，需要時，再換另一腳在前重心，揮刀時，肘先出，捲落揮出，刀尖落於敵之左眼，令其無法判斷距離，意念放在刀尖，當刀遇敵時，會自然成為砍中帶刺之形，無需停頓再前刺。
鎗，套路第一式「跨劍裙攔」，槍尖朝下向左橫掃，向上畫一半火焰形壓鎗。
四組掌：

 
「敷、蓋、對、吞」是宗岳門，乃至各式太極拳種中，重要的施技要點。
曾聽聞門內師兄認為，
以邏輯順序來說，應為「對、蓋、吞、敷」，

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