山姆王的身心遊樂園：The Creative Playground of Sam Wg

第二章

素女曰：「有采女者，妙得道術」。王使采女問彭祖延年益壽之法，

彭祖曰：「愛精養神，服食眾藥，可得長生。然不知交接之道，雖服藥無益也。男女相成，猶天地相生也。天地得交會之道，故無終竟之限。人失交接之道，故有夭折之漸，能避漸傷之事而得陰陽之術，則不死之道也。」

采女再拜曰：「願聞要教。」

彭祖曰：「道甚易知，人不能信而行之耳。今君王御萬機，治天下，必不能備為眾道也。幸多后宮，宜知交接之法，法之要者，在於多御少女而數瀉精，使人身輕，百病消除也。」

白話：

素女說：「有一位叫采女的女子，對於陰陽之道，頗有心得。」 

黃帝便令采女去請教彭祖，詢問延年益壽的方法。 

彭祖說：「愛惜精力，修養精神，服用各種補藥，便能長生不老。然而，要是不懂男女交合之道，服食再多的補藥，也毫無益處。男女交合成一體，正像天地相互相成，由於天地相輔配合適應，才能永遠生存，無止無境。人們若因不能認識交合之道，便會傷身敗體、以致早夭而不能長壽。假若能不傷身敗體，盡曉陰陽之道，男女交合之術，便能長生不死；安享天年。」 

采女聽了，恭敬地再請教彭祖：「請再多說一點。」

彭祖回答：「此中道理說起來簡單易懂，只是常人沒有信心，很少踏實地去落實罷了。現今黃帝日理萬機，處理天下大事，身疲力倦，心情繁重，自然不能去深入了解各種養生道理。幸好黃帝擁有眾多妃妾，只要能把握交合要領，便能善自攝養了。這個要領，便是要多與年輕女子交合，並且屢交不泄，減少射精次數，便能身體輕快，百病不生。」

解析：

黃帝由於日理萬機，事多繁冗，生活中又多酒色，難免多少產生一些神經衰弱的症狀。常常覺得自己有病，醫藥顧問對他的治療，第一步便是增加他的信心，因此，黃帝接受素女的推薦，命令采女去請教彭祖仙師。

采女是一位才色兼備的女子，她極能領會房中術的奧義，且聰慧絕倫，聞一知十，此外還十分美豔。而彭祖是位精通養生術的老哲人，由於攝養得法，又常服食強精補藥，因此雖已年至耄耋，仍然顯得青春而有活力。

據「列仙全傳」記載：采女曾奉西周穆王的命令去拜訪彭祖仙師，請教房中術的秘訣，回來後便傳授給穆王，穆王初試後，果見奇效。

東晉「拾遺記」，對於這件事也有相關記載。描寫西方王母，在那位五十歲才繼承王位的穆王東巡之際，下凡與穆王共享雲雨春宵之樂。在兩情繾綣之際，王母把插人陰道中的乾棗取出，請穆王即時服下，以作養生強精的補品。 

這種棗子的功用，經醫學證明，確是有效。

棗子本身即具很高的藥效。棗子常常被引用在醫治內臟弱症。對於防止老化、利尿等症狀具有功效，在安定精神方面也極具效果。自漢以來，「甘麥大棗湯」向來都是用來醫治女子精神方面不安定的病症。中國古傳的強精壯體補藥很多，此類補藥和一般催淫藥、春藥不同；後者的作用會使人透支體力，殊不足取。補藥雖補，但若不愛惜身體，縱淫無度，不懂交合之道，不諳陰陽互補之理，即使服用再多的補藥，也無濟於事。

彭祖早見於此，因此他認為男女間正確的性交之道，才能不喪身敗體，永保福樂康寧。

從文中可以窺探猜測，彭祖應該很重視心理治療。他認為黃帝終日勞於理政，身心兩倦，容易養老而遲滯，最害青春，因此建議黃帝在後宮嬪妃中，盡量選擇年輕女子為交合對象，而且要保持觸而不泄，減少泄精次數。如此便能常保身輕體快，心情愉悅。在醫學的觀點來看，或許這也是針對「性愛成癮」的症狀，一個處理的出口，這方面還需要更多的資料來佐證。

在西方的「列王紀」中，也提及少女曾使年老力衰的彼德大帝再次生氣蓬勃。由此可見，東西方的房中術不謀而合。

黃帝和彼德大帝都選擇年輕女子作交合對象，以達到返老還童，常保青春的秘法，猜測心理因素的影響比較大。近代性心理學家也主張夫妻雙方皆需要保持青春活力，彼此影響，以提高魚水情趣。

並指出，男人固然天生的富有主動侵略的性向，容易向外發展，尋找刺激，接觸妻子以外的女性。而女子同樣也有類似程度深淺的傾向，希望接觸丈夫以外的男性。只是這種衝動容易被外在各種道德規範所壓制而打消。

因此，心理學家都勸夫妻要盡量保持心情愉快、青春朝氣，現代夫妻不可能屢換性交對象，丈夫更不可能像彭祖所說的．經常與其他年輕女子交合。若要在夫妻性關係上，符合本章所述的原則，就得依賴夫妻雙方合作經營，保持青春活力，並從對方身上發現探索房事的樂趣。

關於彭祖說的另外一項秘訣：「避免射精」，則是房中術養生秘訣的重點。

彭祖的主張，著眼點即在於精神愉快、身心輕鬆，常保青春活力。這是符合現代醫學觀念的觀點。尤其現代人，生活緊張而又多聲光刺激的生活環境中，容易感到精神不安、心理威脅，自然更容易因情緒不穩而滋生疾患。因此，素女的這篇記載，對我們而言更是一項重要的建議呢。